orate al microonde con patate

2 orate
3 patate
una bustina di insaporitore per pesci ARIOSTO
pellicola Magico Film DINAMIC
olio evo

pulire il pesce,metterlo sul foglio di pellicola Magico Film DINAMIC
spolverare con la bustina di insaporitore per pesci ARIOSTO
irrorare con un filo di olio
 quindi avvolgere con la pellicola Magico Film DINAMIC
e legare le estremità.mettere in una teglia
e infornare nel microonde all amassima potenza per circa 15 minuti.
servire con patate tipoo arrosto cotte in padella
e aromatizzate con  rosmarino ,sale e pepe.

partecipo al concorso



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